ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
Emagrece de forma definitiva e saudável, sem proibidos e reconquista a tua autoestima
Chega de dietas, de passar fome e de comer só salada. Emagrece definitivamente com um acompanhamento personalizado, feito à tua medida.
Quero mudar a minha vida
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Estás farta de...
- Tentar demasiadas dietas e não teres o resultado que desejas?
- Sentir que as tuas emoções só atrapalham no momento de decidires o que vais comer?
- Te sentires desconfortável no teu corpo?
- Não conseguir manter o peso que perdes?
- Sentir culpa depois de comer "porcarias"?
- Não ter energia para nada?
Queres...
- Perder peso definitivamente
- Ser mais feliz e saudável
- Reconquistar a tua autoestima e confiança
- Acabar com a ansiedade que a comida e a balança te causam
- Comer o mesmo que a tua família
- Voltar a usar roupa que adoras, mas que deixou de te servir
- Sorrir quando olhas ao espelho
Então estás no sítio certo!
Sentes que estás numa batalha com o teu próprio
corpo? Já tentaste
mil e uma dietas, já cortaste a massa, o arroz, a fruta... chegaste a um ponto em
que parece que engordas até por respirar?
Até agora, o meu método já foi posto em prática por 6000 pessoas, em mais de 7 países diferentes, que mudaram a sua vida. Tu também podes alcançar o teu corpo de sonho, de forma saudável, sem dietas restritivas e com prazer!
Quero mudar a minha vidaUm acompanhamento que garante resultados definitivos!
Vê a transformação destas mulheres como tu, que mudaram a sua vida e os seus hábitos alimentares. Tu também podes alcançar o teu peso ideal com a minha ajuda e tornares-te um caso de sucesso.
Perdeu 10kg em 6 meses e reconquistou a sua alegria e confiança.
"Não passei fome, e percebi que basta sermos mais sensatos nas escolhas e nas quantidades para que o nosso corpo mude"
Perdeu 8kg em 5 meses e tornou-se"uma mulher completamente realizada , feliz e sem dúvida mais saudável"
Voltou a vestir as calças que gostava.
Perdeu 20 kg em 2021 e mantêm o peso até hoje. Passou de vestir um L para um S.
Perdeu 15 kg em menos de 1 ano, depois de muitas tentativas falhadas. "Aprendi a comer e como de tudo"
Tu também podes alcançar estes resultados.
Tu é que
decides o que fazer com a tua vida e com o teu tempo. O poder está todo em ti! Se quiseres
mudar e tornar-te na pessoa que sempre sonhaste, podes tomar o primeiro passo para a tua
transformação agora. Clica no botão abaixo para começar a mudança!
Quero emagrecer e voltar a vestir a minha roupa favorita
Com o acompanhamento personalizado, nunca vais estar sozinha!
Ao contrário das consultas presenciais, não tens de esperar para tirar as tuas dúvidas! Terás uma nutricionista à tua disposição para te ajudar sempre que precisares.
Chat
Podes enviar mensagem pelo whatsapp à tua nutricionista sempre que quiseres, não interessa o dia ou hora.
Aúdio
Caso seja mais fácil para ti, podes enviar uma mensagem de áudio em vez de estares a escrever.
Tempo de resposta
Respondemos a todas as mensagens o mais rápido possível, até no máximo 5 dias úteis.
Como funciona?
Reaprender a comer
Vais conhecer melhor os alimentos e as melhores combinações de forma a teres prazer na alimentação. E poderás continuar a comer os teus alimentos de conforto: chocolate, bolo, gelado....
Aproveitar a Vida social
Vais aprender e perceber que podes aproveitar os convívios e festas com consciência. Quero que te divirtas!
Manter o Foco e a Motivação
Tens uma nutricionista ao teu lado para festejar todas as tuas conquistas e te apoiar quando pensares em desistir!
Histórias de sucesso
Inspira-te nas histórias de mulheres como tu que conseguiram resultados impressionantes com a minha ajuda e da minha equipa.
Sucesso em 3 passos:
Simplificar
No 1º passo, vais receber
um plano alimentar
personalizado garantindo o
básico, balanço
energético negativo, ou
seja, gastar mais do que aquilo que comes, com alimentos de conforto e habituais para
ti, sem lista de
proibidos e sem teres que passar fome! Assim, existe maior adesão ao plano,
garantindo sanidade
mental que é tão
importante para resultados duradouros e consistentes.
Também eliminamos todos os teus pensamentos
limitadores e deixas de ter dúvidas que serás um caso de sucesso.
Melhorar
No 2º, vamos otimizar o plano alimentar personalizado com aumento da riqueza nutricional e com o aumento da variedade alimentar, através de várias receitas simples e deliciosas. O plano alimentar é revisto e ajustado sempre que necessário, consoante os teus resultados e os teus feedbacks. A alimentação será uma das principais aliadas para melhorar a tua saúde, combater os efeitos da obesidade, da ansiedade, do stress, da retenção de líquidos, do metabolismo, da diabetes, da menopausa e da hipertensão.
Conquistar
No 3º passo, vamos garantir que todo o conhecimento necessário foi passado e compreendido com sucesso! Vamos garantir que já conquistamos consciência e autonomia alimentar. Vamos garantir que já estamos preparados para uma alimentação intuitiva e com resultados para sempre!
O nosso acompanhamento personalizado online inclui:
✅ Plano Alimentar Personalizado (125€)
✅ Acompanhamento nutricional individual e
personalizado (chat ou aúdio) (497€)
Podes falar com
a nutricionista a qualquer dia/hora. Respondemos o mais rápido
possível.
✅ Ebooks de Reeducação Alimentar (4 por mês) (97€)
✅ Ferramentas de Coaching Alimentar (valor incalculável)
✅Ilustração de quantidades de almoço e jantar (17€)
✅Lista de compras (Portugal, Suíça, França, Inglaterra) (BÓNUS)(57€)
✅Ferramenta de registo Diário Alimentar (BÓNUS) (17€)
✅Ferramenta de registro e avaliação do progresso (BÓNUS) (17€)
Teria o valor de: 827€
Vou optar por:
6 meses
347€
ou 67€/mês x6
Poupa 30% face à subscrição mensal
3 meses
197€
ou 77€ /mês x 3
Poupa 20% face à subscrição mensal
1 mês
97€
Joana Pinho
Quem sou eu?
A nutrição foi o acaso mais bonito da minha vida e tornou-se a minha forma de levar felicidade a quem precisa.
Na escola, sempre fui uma aluna muito aplicada e “marrona”. O meu grande sonho era ser médica, para poder ajudar pessoas. No entanto, apesar de ter dado o melhor de mim, de me ter esforçado a 200%, não consegui ter a nota mínima numa das provas de ingresso.
Depois de muitas lágrimas e frustração, escolhi Nutrição por ter cadeiras idênticas a Medicina. Planeava trocar de curso, mas, como todos sabemos, a vida às vezes troca-nos as voltas e eu acabei apaixonada pelo curso desde o primeiro ano! 💗
Percebi que através da nutrição podia ajudar pessoas na mesma e cumprir o meu propósito de vida.
Após experiências pouco positivas no mercado de trabalho, decidi trabalhar a recibos verdes para vários locais em simultâneo. Diariamente fazia mais de 100km por dia! E fazia-os com um sorriso na cara porque era feliz com o que fazia. A nutrição preenche-me e fazer parte da transformação de vida de outras pessoas concretiza-me.
Mais tarde, cheia de medo, receios e dúvidas, e com apenas 25 anos, decidi arriscar tudo o que tinha e até o que não tinha e avancei com a minha ideia de criar uma clínica. Um projeto com uma equipa multidisciplinar focada em 3 pilares fundamentais para uma vida de qualidade: a alimentação, a saúde mental e o exercício físico. Tudo isto com o mesmo propósito de sempre: estar com pessoas, ajudá-las e transformar vidas.
Se acham que este é o final feliz estão muito enganados. Falta o último vilão da história – a pandemia. 😷
Foi o horror – tremi, chorei e pensei “O que vai ser da minha vida? ”
Só havia uma solução: passar todo o processo presencial para o online. E a verdade é que, contra todas as expectativas, funcionou! O online não só resultou como me abriu horizontes e me permitiu transformar muitas mais vidas.Os pedidos de ajuda não paravam de chegar e eu não tinha mãos a medir. Acordar todos os dias às 5h da manhã já não era o suficiente para conseguir responder a todos.
Foi preciso encontrar reforços e formar uma equipa de nutricionistas. Pretendia ensinar-lhes tudo aquilo que faço para conseguir tão bons resultados, portanto comecei a pensar no que me distinguia. E assim criei o MÉTODO VICTUS POR JOANA PINHO.
Com muitos
imprevistos e sobressaltos, consegui concretizar o meu sonho de
menina - ajudar
pessoas. Já vamos em
mais de 6000 e o plano é continuar!
A minha equipa
Filipa Santos
Nutricionista
Alice Cunha
Nutricionista
Teresa Meireles
Nutricionista
Perguntas Frequentes
Hoje! Se estiveres à espera do momento ideal nunca vais começar…
Semana com muitas festas e aniversários? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprender a lidar com a vida social sem comprometer os teus resultado.
Semana com muito trabalho? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprenderes a organizar e a planear a tua semana e evitares decisões à última da hora!
Para quê adiar o teu bem-estar e a tua qualidade de
vida? "Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!"
;)
Claro que sim, aliás até já temos lista de compras de outros países - França, Luxemburgo, Suíça e Reino Unido. Contudo, com ou sem lista de compras, o plano alimentar é adaptado e ajustado de acordo com as rotinas e culturas do país onde estiveres.
Através de um inquérito alimentar, que deves preencher o mais próximo possível da tua realidade de forma a que consigamos elaborar o teu plano alimentar, de acordo com as tuas rotinhas, preferências e adaptado às tuas necessidades energéticas e objetivos.
Não. Os nossos planos alimentares são feitos apenas com alimentos de "verdade".
Não! No teu plano alimentar personalizado terás sempre os teus alimentos habituais. Em cada refeição tens várias opções, caso valorizes a variedade alimentar, mas tendo sempre em conta os teus gostos alimentares.
Felizmente os alimentos são facilmente encontrados em qualquer supermercado e muito acessíveis. Alimentação saudável não é tão cara como maus hábitos alimentares.