ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO

Emagrece de forma definitiva e saudável, sem proibidos e reconquista a tua autoestima

Chega de dietas, de passar fome e de comer só salada. Emagrece definitivamente com um acompanhamento personalizado, feito à tua medida.

ENTÃO ESTÁS NO SÍTIO CERTO!

Sentes que estás numa batalha com o teu próprio corpo? Já tentaste mil e uma dietas, já cortaste a massa, o arroz, a fruta… chegaste a um ponto em que parece que engordas até por respirar?

Até agora, o meu método já foi posto em prática por 7000 pessoas, em mais de 7 países diferentes, que mudaram a sua vida. Tu também podes alcançar o teu corpo de sonho, de forma saudável, sem dietas restritivas e com prazer!

Perdeu 10kg em 6 meses e reconquistou a sua alegria e confiança.

"Não passei fome, e percebi que basta sermos mais sensatos nas escolhas e nas quantidades para que o nosso corpo mude"

Perdeu 8kg em 5 meses e tornou-se"uma mulher completamente realizada , feliz e sem dúvida mais saudável"

Voltou a vestir as calças que gostava.

Perdeu 20 kg em 2021 e mantêm o peso até hoje. Passou de vestir um L para um S.

Perdeu 15 kg em menos de 1 ano, depois de muitas tentativas falhadas. "Aprendi a comer e como de tudo"

TU TAMBÉM PODES ALCANÇAR ESTES RESULTADOS

Tu é que decides o que fazer com a tua vida e com o teu tempo. O poder está todo em ti! Se quiseres mudar e tornar-te na pessoa que sempre sonhaste, podes tomar o primeiro passo para a tua transformação agora. Clica no botão abaixo para começar a mudança!

Com o acompanhamento personalizado, nunca vais estar sozinha!

Ao contrário das consultas presenciais, não tens de esperar para tirar as tuas dúvidas! Terás uma nutricionista à tua disposição para te ajudar sempre que precisares.

Chat

Podes enviar mensagem pelo whatsapp à tua nutricionista sempre que quiseres, não interessa o dia ou hora.

Áudio

Caso seja mais fácil para ti, podes enviar uma mensagem de áudio em vez de estares a escrever.

Tempo de Resposta

Respondemos a todas as mensagens o mais rápido possível, até no máximo 5 dias úteis.

COMO FUNCIONA?

Reaprender a comer

Vais conhecer melhor os alimentos e as melhores combinações de forma a teres prazer na alimentação. E poderás continuar a comer os teus alimentos de conforto: chocolate, bolo, gelado....

Aproveitar a Vida social

Vais aprender e perceber que podes aproveitar os convívios e festas com consciência. Quero que te divirtas!

Manter o Foco e a Motivação

Tens uma nutricionista ao teu lado para festejar todas as tuas conquistas e te apoiar quando pensares em desistir!

HISTÓRIAS DE SUCESSO

Inspira-te nas histórias de mulheres como tu que conseguiram resultados impressionantes com a minha ajuda e da minha equipa.

SUCESSO EM 3 PASSOS

Simplificar

No 1º passo, vais receber um plano alimentar personalizado garantindo o básico, balanço energético negativo, ou seja, gastar mais do que aquilo que comes, com alimentos de conforto e habituais para ti, sem lista de proibidos e sem teres que passar fome! Assim, existe maior adesão ao plano, garantindo sanidade mental que é tão importante para resultados duradouros e consistentes. Também eliminamos todos os teus pensamentos limitadores e deixas de ter dúvidas que serás um caso de sucesso.

Melhorar

No 2º, vamos otimizar o plano alimentar personalizado com aumento da riqueza nutricional e com o aumento da variedade alimentar, através de várias receitas simples e deliciosas. O plano alimentar é revisto e ajustado sempre que necessário, consoante os teus resultados e os teus feedbacks. A alimentação será uma das principais aliadas para melhorar a tua saúde, combater os efeitos da obesidade, da ansiedade, do stress, da retenção de líquidos, do metabolismo, da diabetes, da menopausa e da hipertensão.

Conquistar

No 3º passo, vamos garantir que todo o conhecimento necessário foi passado e compreendido com sucesso! Vamos garantir que já conquistamos consciência e autonomia alimentar. Vamos garantir que já estamos preparados para uma alimentação intuitiva e com resultados para sempre!

O nosso acompanhamento personalizado online inclui:

Teria o valor de: 827€

ESCOLHE O PLANO QUE SE ADEQUA MAIS AO TEU OBJETIVO

Quão comprometida estás com a tua mudança de vida? Escolhe o plano tendo em conta que quanto mais tempo tiveres maior será a tua transformação e maior garantia de teres resultados definitivos, já que mudar os hábitos e mentalidades não acontece da noite para o dia.

6 meses

97€ x6
ou 497€

pronto pagamento

Poupa 50% face à subscrição 3 meses

12 meses

67€ x12
ou 597€

pronto pagamento

3 meses

117€ x3
ou 297€

pronto pagamento

JOANA PINHO

Quem sou eu?

A nutrição foi o acaso mais bonito da minha vida e tornou-se a minha forma de levar felicidade a quem precisa.

Na escola, sempre fui uma aluna muito aplicada e “marrona”. O meu grande sonho era ser médica, para poder ajudar pessoas. No entanto, apesar de ter dado o melhor de mim, de me ter esforçado a 200%, não consegui ter a nota mínima numa das provas de ingresso.

Depois de muitas lágrimas e frustração, escolhi Nutrição por ter cadeiras idênticas a Medicina. Planeava trocar de curso, mas, como todos sabemos, a vida às vezes troca-nos as voltas e eu acabei apaixonada pelo curso desde o primeiro ano! 💗

Percebi que através da nutrição podia ajudar pessoas na mesma e cumprir o meu propósito de vida.


Após experiências pouco positivas no mercado de trabalho, decidi trabalhar a recibos verdes para vários locais em simultâneo. Diariamente fazia mais de 100km por dia! E fazia-os com um sorriso na cara porque era feliz com o que fazia. A nutrição preenche-me e fazer parte da transformação de vida de outras pessoas concretiza-me.

Mais tarde, cheia de medo, receios e dúvidas, e com apenas 25 anos, decidi arriscar tudo o que tinha e até o que não tinha e avancei com a minha ideia de criar uma clínica. Um projeto com uma equipa multidisciplinar focada em 3 pilares fundamentais para uma vida de qualidade: a alimentação, a saúde mental e o exercício físico. Tudo isto com o mesmo propósito de sempre: estar com pessoas, ajudá-las e transformar vidas.

Se acham que este é o final feliz estão muito enganados. Falta o último vilão da história – a pandemia. 😷

Foi o horror – tremi, chorei e pensei “O que vai ser da minha vida? ”

Só havia uma solução: passar todo o processo presencial para o online. E a verdade é que, contra todas as expectativas, funcionou! O online não só resultou como me abriu horizontes e me permitiu transformar muitas mais vidas. Os pedidos de ajuda não paravam de chegar e eu não tinha mãos a medir. Acordar todos os dias às 5h da manhã já não era o suficiente para conseguir responder a todos.

Foi preciso encontrar reforços e formar uma equipa de nutricionistas. Pretendia ensinar-lhes tudo aquilo que faço para conseguir tão bons resultados, portanto comecei a pensar no que me distinguia. E assim criei o MÉTODO VICTUS POR JOANA PINHO.

Com muitos imprevistos e sobressaltos, consegui concretizar o meu sonho de menina - ajudar pessoas. Já vamos em mais de 6000 e o plano é continuar!

A MINHA EQUIPA

Filipa Santos

Nutricionista

Alice Cunha

Nutricionista

Teresa Meireles

Nutricionista

PERGUNTAS FREQUENTES

Hoje! Se estiveres à espera do momento ideal nunca vais começar…

Semana com muitas festas e aniversários? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprender a lidar com a vida social sem comprometer os teus resultado.

Semana com muito trabalho? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprenderes a organizar e a planear a tua semana e evitares decisões à última da hora!

Para quê adiar o teu bem-estar e a tua qualidade de vida? “Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!” 😉

Claro que sim, aliás até já temos lista de compras de outros países – França, Luxemburgo, Suíça e Reino Unido. Contudo, com ou sem lista de compras, o plano alimentar é adaptado e ajustado de acordo com as rotinas e culturas do país onde estiveres.

Através de um inquérito alimentar, que deves preencher o mais próximo possível da tua realidade de forma a que consigamos elaborar o teu plano alimentar, de acordo com as tuas rotinhas, preferências e adaptado às tuas necessidades energéticas e objetivos.

Não. Os nossos planos alimentares são feitos apenas com alimentos de “verdade”.

Não! No teu plano alimentar personalizado terás sempre os teus alimentos habituais. Em cada refeição tens várias opções, caso valorizes a variedade alimentar, mas tendo sempre em conta os teus gostos alimentares.

Felizmente os alimentos são facilmente encontrados em qualquer supermercado e muito acessíveis. Alimentação saudável não é tão cara como maus hábitos alimentares.

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