Emagrece de forma definitiva e saudável, sem proibidos e reconquista a tua autoestima
Com o acompanhamento personalizado vais emagrecer a comer de tudo, sem sacrifícios ! Terás uma nutricionista à tua disposição para te ajudar sempre que precisares.
Chat
Podes enviar mensagem à tua nutricionista sempre que quiseres, não interessa o dia ou hora.
Áudio
Caso seja mais fácil para ti, podes enviar uma mensagem de áudio em vez de estares a escrever.
Tempo de resposta
Respondemos a todas as mensagens o mais rápido possível, até no máximo 5 dias úteis.
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Receitas simples e adaptadas a ti
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Sem alimentos proibidos
COMO FUNCIONA?
Reaprender a comer
Vais conhecer melhor os alimentos e as melhores combinações de forma a teres prazer na alimentação. E poderás continuar a comer os teus alimentos de conforto: chocolate, bolo, gelado....
Aproveitar a Vida social
Vais aprender e perceber que podes aproveitar os convívios e festas com consciência. Quero que te divirtas!
Manter o Foco e a Motivação
Tens uma nutricionista ao teu lado para festejar todas as tuas conquistas e te apoiar e motivar quando pensares em desistir!
ESTÁS FARTAS DE...
- Tentar demasiadas dietas e não teres o resultado que desejas?
- Sentir que as tuas emoções só atrapalham no momento de decidires o que vais comer?
- Te sentires desconfortável no teu corpo?
- Não conseguir manter o peso que perdes?
- Sentir culpa depois de comer "porcarias"?
- Não ter energia para nada?
QUERES...
- Perder peso definitivamente
- Ser mais feliz e saudável
- Reconquistar a tua autoestima e confiança
- Acabar com a ansiedade que a comida e a balança te causam
- Comer o mesmo que a tua família
- Voltar a usar roupa que adoras, mas que deixou de te servir
- Sorrir quando olhas ao espelho
ENTÃO ESTÁS NO SÍTIO CERTO
Sentes que estás numa batalha com o teu próprio corpo? Já tentaste mil e uma dietas, já cortaste a massa, o arroz, a fruta... chegaste a um ponto em que parece que engordas até por respirar? Até agora, o meu método já foi posto em prática por 7000 pessoas, em mais de 16 países diferentes, que mudaram a sua vida. Tu também podes alcançar o teu corpo de sonho, de forma saudável, sem dietas restritivas e com prazer!
TU TAMBÉM PODES ALCANÇAR
ESTES RESULTADOS
Tu é que decides o que fazer com a tua vida e com o teu tempo. O poder está todo em ti! Se quiseres mudar e tornar-te na pessoa que sempre sonhaste, podes tomar o primeiro passo para a tua transformação agora. Clica no botão abaixo para começar a mudança!
SUCESSO EM 3 PASSOS
Simplificar
Criamos o teu plano alimentar personalizado que garanante o básico - balanço energético negativo - com alimentos de conforto e habituais para ti, sem lista de proibidos e sem teres que passar fome!
Assim, existe maior adesão ao plano, garantindo sanidade mental. Também eliminamos todos os teus pensamentos limitadores e deixas de ter dúvidas que serás um caso de sucesso.
Melhorar
Depois vamos otimizar o plano aumentando a riqueza nutricional e a variedade alimentar, através de várias receitas simples e deliciosas. O plano alimentar é revisto e ajustado sempre que necessário, consoante os teus resultados e os teus feedbacks.
A alimentação será uma das principais aliadas para melhorar a tua saúde, combater os efeitos da obesidade, da ansiedade, do stress, da retenção de líquidos, do metabolismo, da diabetes, da menopausa e da hipertensão.
Conquistar
Por fim, vamos garantir que já conquistaste consciência e autonomia alimentar. Que estás preparada para uma alimentação intuitiva e com resultados para sempre!
O NOSSO ACOMPANHAMENTO
PERSONALIZADO INCLUI
Plano alimentar personalizado
Feito à tua medida, tendo em conta a comida que gostas, a tua rotina e as tuas necessidades. Para que possas emagrecer a comer igual à tua família, sem proibidos! (125€)
Acompanhamento nutricional individual e personalizado
Tens uma nutricionista à distância de uma mensagem ou de um áudio, para tirares as tuas dúvidas e desabafares sobre as tuas dificuldades a qualquer hora. A tua nutricionista vai-te dar as ferramentas e motivação que precisas para ter sucesso. Resposta até 5 dias úteis. (497€)
Reeducação Alimentar
Todas as semanas vais receber ebooks e ferramentas que te vão ajudar a mudar os teus hábitos, ultrapassar os teus obstáculos e adotar um estilo de vida mais saudável de forma simples, prática e dinâmica. (97€)
Ferramentas de Coaching
Que te vão ajudar a mudar a tua mentalidade e os teus hábitos. O emagrecimento vai muito além da comida. A tua forma de pensar e a tua saúde mental são um fator relevante no processo. (valor incalculável)
Progresso e diário alimentar
Acesso a uma plataforma exclusiva onde vais poder acompanhar o teu progresso através de fotos, medidas e kg e registar o teu diário alimentar. (valor incalculável)
Ilustração de quantidadesde almoço e jantar (BÓNUS)
Documento com fotos das quantidades dos macronutrientes para te ajudar visualmente a construir os teus pratos, sem a necessidade de usar uma balança. (17€)
Lista de compras do supermercado (BÓNUS)
Uma lista que te vai guiar para que faças as melhores escolhas no supermercado sem perder tempo. Lista disponível para Portugal, Suiça, França, Luxemburgo e Inglaterra. (57€)
Os itens acima teriam um valor de 793€/mês
ESCOLHE O PLANO QUE SE ADEQUA MAIS AO TEU OBJETIVO
Quão comprometida estás com a tua mudança de vida? Escolhe o plano tendo em conta que quanto mais tempo tiveres maior será a tua transformação e maior garantia de teres resultados definitivos, já que mudar os hábitos e mentalidades não acontece da noite para o dia.
6 meses
- 6 meses acompanhamento
- Até 24 ebooks de reeducação alimentar
- Acesso a plataforma exclusiva
- Lista de compras
- Diário Alimentar
97€ x6
ou 497€
pronto pagamento
Poupa 50% face à subscrição 3 meses
12 meses
- 12 meses acompanhamento
- Até 48 ebooks de reeducação alimentar
- Acesso a plataforma exclusiva
- Lista de compras
- Diário Alimentar
- 1 mês de joanaflix
67€ x12
ou 597€
pronto pagamento
3 meses
- 3 meses acompanhamento
- Até 12 ebooks de reeducação alimentar
- Acesso a plataforma exclusiva
- Lista de compras
- Diário Alimentar
117€ x3
ou 297€
pronto pagamento
HISTÓRIAS DE SUCESSO
Inspira-te nas histórias de mulheres como tu que conseguiram resultados impressionantes com a minha ajuda e da minha equipa.
Quem sou eu?
A nutrição foi o acaso mais bonito da minha vida e tornou-se a minha forma de levar felicidade a quem precisa.
Depois de não conseguir entrar em Medicina, escolhi Nutrição por ser próximo e acabei por me apaixonar pelo curso. Percebi que poderia ajudar pessoas e cumprir o meu propósito de vida assim.
Trabalhei de forma independente e intensa - fazia + 100 km por dia, até decidir, com 25 anos, criar uma clínica multidisciplinar focada em alimentação, saúde mental e exercício físico,. Tive de enfrentar e adaptar-me aos desafios que a pandemia trouxe.
Com a transição para o atendimento online durante a pandemia, consegui expandir o meu alcance e ajudar ainda mais pessoas, de todo o mundo. Assim, criei o MÉTODO VICTUS POR JOANA PINHO, um sistema que capacita outros nutricionistas e já impactou mais de 7000 vidas.
A MINHA EQUIPA
Filipa Santos
Nutricionista
Alice Cunha
Nutricionista
Teresa Meireles
Nutricionista
PERGUNTAS FREQUENTES
Hoje! Se estiveres à espera do momento ideal nunca vais começar…
Semana com muitas festas e aniversários? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprender a lidar com a vida social sem comprometer os teus resultado.
Semana com muito trabalho? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprenderes a organizar e a planear a tua semana e evitares decisões à última da hora!
Para quê adiar o teu bem-estar e a tua qualidade de vida? “Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!” 😉
Claro que sim, aliás até já temos lista de compras de outros países – França, Luxemburgo, Suíça e Reino Unido. Contudo, com ou sem lista de compras, o plano alimentar é adaptado e ajustado de acordo com as rotinas e culturas do país onde estiveres.
Através de um inquérito alimentar, que deves preencher o mais próximo possível da tua realidade de forma a que consigamos elaborar o teu plano alimentar, de acordo com as tuas rotinhas, preferências e adaptado às tuas necessidades energéticas e objetivos.
Não. Os nossos planos alimentares são feitos apenas com alimentos de “verdade”.
Não! No teu plano alimentar personalizado terás sempre os teus alimentos habituais. Em cada refeição tens várias opções, caso valorizes a variedade alimentar, mas tendo sempre em conta os teus gostos alimentares.
Felizmente os alimentos são facilmente encontrados em qualquer supermercado e muito acessíveis. Alimentação saudável não é tão cara como maus hábitos alimentares.
Ainda tens dúvidas?
Não deixes que as tuas dúvidas te façam perder esta oportunidade de mudar de vida. Fala com minha equipa no WhatsApp!
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