Com o acompanhamento personalizado vais emagrecer a comer de tudo, sem sacrifícios ! Terás uma nutricionista à tua disposição para te ajudar sempre que precisares.
Podes enviar mensagem à tua nutricionista sempre que quiseres, não interessa o dia ou hora.
Caso seja mais fácil para ti, podes enviar uma mensagem de áudio em vez de estares a escrever.
Respondemos a todas as mensagens o mais rápido possível, até no máximo 5 dias úteis.
Vais conhecer melhor os alimentos e as melhores combinações de forma a teres prazer na alimentação. E poderás continuar a comer os teus alimentos de conforto: chocolate, bolo, gelado....
Vais aprender e perceber que podes aproveitar os convívios e festas com consciência. Quero que te divirtas!
Tens uma nutricionista ao teu lado para festejar todas as tuas conquistas e te apoiar e motivar quando pensares em desistir!
Sentes que estás numa batalha com o teu próprio corpo? Já tentaste mil e uma dietas, já cortaste a massa, o arroz, a fruta... chegaste a um ponto em que parece que engordas até por respirar? Até agora, o meu método já foi posto em prática por 7000 pessoas, em mais de 16 países diferentes, que mudaram a sua vida. Tu também podes alcançar o teu corpo de sonho, de forma saudável, sem dietas restritivas e com prazer!
Perdeu 10kg em 6 meses e reconquistou a sua alegria e confiança.
"Não passei fome, e percebi que basta sermos mais sensatos nas escolhas e nas quantidades para que o nosso corpo mude"
Perdeu 8kg em 5 meses e tornou-se"uma mulher completamente realizada , feliz e sem dúvida mais saudável"
Voltou a vestir as calças que gostava.
Perdeu 20 kg em 2021 e mantêm o peso até hoje. Passou de vestir um L para um S.
Perdeu 15 kg em menos de 1 ano, depois de muitas tentativas falhadas. "Aprendi a comer e como de tudo"
Criamos o teu plano alimentar personalizado que garanante o básico - balanço energético negativo - com alimentos de conforto e habituais para ti, sem lista de proibidos e sem teres que passar fome!
Assim, existe maior adesão ao plano, garantindo sanidade mental. Também eliminamos todos os teus pensamentos limitadores e deixas de ter dúvidas que serás um caso de sucesso.
Depois vamos otimizar o plano aumentando a riqueza nutricional e a variedade alimentar, através de várias receitas simples e deliciosas. O plano alimentar é revisto e ajustado sempre que necessário, consoante os teus resultados e os teus feedbacks.
A alimentação será uma das principais aliadas para melhorar a tua saúde, combater os efeitos da obesidade, da ansiedade, do stress, da retenção de líquidos, do metabolismo, da diabetes, da menopausa e da hipertensão.
Por fim, vamos garantir que já conquistaste consciência e autonomia alimentar. Que estás preparada para uma alimentação intuitiva e com resultados para sempre!
Plano alimentar personalizado
Feito à tua medida, tendo em conta a comida que gostas, a tua rotina e as tuas necessidades. Para que possas emagrecer a comer igual à tua família, sem proibido! (125€)
Os itens acima teriam um valor de 793€/mês
Quão comprometida estás com a tua mudança de vida? Escolhe o plano tendo em conta que quanto mais tempo tiveres maior será a tua transformação e maior garantia de teres resultados definitivos, já que mudar os hábitos e mentalidades não acontece da noite para o dia.
6 meses
97€ x6
ou 497€
pronto pagamento
Poupa 50% face à subscrição 3 meses
12 meses
67€ x12
ou 597€
pronto pagamento
3 meses
117€ x3
ou 297€
pronto pagamento
Depois de não conseguir entrar em Medicina, escolhi Nutrição por ser próximo e acabei por me apaixonar pelo curso. Percebi que poderia ajudar pessoas e cumprir o meu propósito de vida assim.
Trabalhei de forma independente e intensa - fazia + 100 km por dia, até decidir, com 25 anos, criar uma clínica multidisciplinar focada em alimentação, saúde mental e exercício físico,. Tive de enfrentar e adaptar-me aos desafios que a pandemia trouxe.
Com a transição para o atendimento online durante a pandemia, consegui expandir o meu alcance e ajudar ainda mais pessoas, de todo o mundo. Assim, criei o MÉTODO VICTUS POR JOANA PINHO, um sistema que capacita outros nutricionistas e já impactou mais de 7000 vidas.
Nutricionista
Nutricionista
Nutricionista
Hoje! Se estiveres à espera do momento ideal nunca vais começar…
Semana com muitas festas e aniversários? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprender a lidar com a vida social sem comprometer os teus resultado.
Semana com muito trabalho? Perfeito! É o momento ideal para começares a aprenderes a organizar e a planear a tua semana e evitares decisões à última da hora!
Para quê adiar o teu bem-estar e a tua qualidade de vida? “Não deixes para amanhã o que podes fazer hoje!” 😉
Claro que sim, aliás até já temos lista de compras de outros países – França, Luxemburgo, Suíça e Reino Unido. Contudo, com ou sem lista de compras, o plano alimentar é adaptado e ajustado de acordo com as rotinas e culturas do país onde estiveres.
Através de um inquérito alimentar, que deves preencher o mais próximo possível da tua realidade de forma a que consigamos elaborar o teu plano alimentar, de acordo com as tuas rotinhas, preferências e adaptado às tuas necessidades energéticas e objetivos.
Não. Os nossos planos alimentares são feitos apenas com alimentos de “verdade”.
Não! No teu plano alimentar personalizado terás sempre os teus alimentos habituais. Em cada refeição tens várias opções, caso valorizes a variedade alimentar, mas tendo sempre em conta os teus gostos alimentares.
Felizmente os alimentos são facilmente encontrados em qualquer supermercado e muito acessíveis. Alimentação saudável não é tão cara como maus hábitos alimentares.
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